L’activité physique est un excellent moyen de prendre en charge sa propre santé. Des muscles et des articulations souples et bien tonifiés permettent au corps humain d’être beaucoup plus fonctionnel. La capacité et la qualité d’exécution des différents mouvements en sont grandement améliorées. De plus, l’activité physique préserve la santé des « systèmes internes » de l’humain, comme par exemple les systèmes cardiovasculaire et immunitaire. L’activité physique assure également le « bon entretien » des organes, de l’ossature, des articulations et des muscles.

En Forme-O-Lac est très impliqué dans la promotion de l’activité physique auprès de la population de la MRC Lac-Saint-Jean Est. Nous initions un maximum de jeunes à différents sports en facilitant l’accessibilité aux infrastructures et en diminuant grandement les coûts. Notre implication se situe principalement auprès des jeunes de 0 à 17 ans et nous sommes également présents dans diverses évènements ou activités ciblant leurs familles.

RÉFÉRENCES:

Recueil de références en mode de vie actif:

Outils de Québec en Forme:

http://www.quebecenforme.org/section-outils.aspx?tag=Habilet%C3%A9s%20motrices&type=theme&th=1